「なんだかうまくいかないことばっかり。」
「どうして自分っていつもこうなんだろう。」
なにをやってもうまくいかないとき、ってありますよね。
でもその一方で、なにをやってもうまくいっているように見える人もいます。一体なにが違うんでしょうか？
今回のテーマは、「何もかもうまくいく人の考え方って？」。
充実した人生を送るためのバイブル『7つの習慣』（第1の習慣：主体的である）を参考にお届けします。
うまくいかないのは「まわりのせい」?!
なにか嫌なことがあったり、なにをやってもうまくいかないとき、あなたはどこに問題があると考えますか？
「自分のせいじゃないよ。」「だって、アイツがいけないんだよ。」
「なんで自分だけ。」「だれもわかってくれない。」
「もっと時間さえあればなぁ。」「もっとお金さえあればなぁ。」
「自分はこういう性格だから。」「生まれつきなんだから、しょうがないじゃん。」
このように、人はつい、まわりの人や環境のせいにしてしまいがちです。つまり、「問題は自分以外にある」と考えてしまうのです。
問題はいつも自分の中にある
いつもまわりのせいにして文句を言うばかりでは、なにも状況は変わりません。
問題はいつも自分の中にある。
このように考えて、自分の考えや行動を変えていく。そうすれば、徐々に自分のまわりへ影響を与えることができます。
「自分が変わらなければ、周囲の物事も変わらない」。このように考えることを、『7つの習慣』では、インサイド・アウトといっています。
ものの見方を変えてみる
相手の言動を見て、「いやいや、それは違うよ。」とつい批判したくなるときがありますよね。
でも本当に相手が間違っているのでしょうか？もしかしたら、相手のほうが正しいのかもしれません。
本当に自分が正しいの？
こちらの絵をみてください。
あなたの目には、「若い女性」が映っていますか？それとも「おばあさん」？
この絵は見る人によって、「若い女性」に見えたり、「おばあさん」に見えたりする不思議な絵です。
「これは絶対に若い女性の絵だ！」「いやいや、おばあさんに決まってんじゃん！」と言い争ったところで、決着がつきません。だって、どちらも正しいのですから。
これは極端な例かもしれません。でも、実際にこのように「自分のほうが正しい」と“思い込んでいる”ことって結構ありませんか？
自分だけのレンズ
人は、ものごとをあるがままに見ているつもりでも、実は「自分だけのレンズ」を通して見ています。
どんなに「自分は客観的な人間だ」という人でも、ものごとを「自分が見たいように見ている」。そのことを理解していないと、「自分はいつも正しい」と思い込んでしまいます。
相手の言動を見て、「いやいや、それは違うよ。」と批判するのではなく、「なるほど、そういう考えもあるのね。」という姿勢でいること。
そうすれば、あなたのレンズに、いままで見たことがない世界が映るようになりますよ。
「ものの見方」のことを、『7つの習慣』では、パラダイムといっています。
自分が変わればまわりも変わる
世の中には、「自分の力で変えられること」と、「自分の力では変えられないこと」があります。
自分の力では変えられないこととは、例えばこのようなものです。
- 「見た目」「外見」
→→ もって生まれたものなので変えられません。
- 「人にどう思われるか」「人からの評価」
→→ どう思うかは他人が決めること、自分では決められません。
- 「過去のできごと」「過去の失敗」
→→ いくら悔やんでも過去は変えられません。
こう見てみると、自分では変えられないことについて、結構悩んだり、考え込んだりしていませんか？
自分が変えられることに集中する
このような「変えられないこと」ばかり考えていると、時間とエネルギーをどんどん奪われていきます。
もっと悪いことに、「まわりのせい」にするのがクセになってしまいます。
「もっと外見がよかったら。」「○○ちゃんみたいにかわいかったら。」
「自分はがんばってるのに。」「気づいてよ。」
「あのときこうしてれば。」「なんでこうなっちゃったんだろ。」
変えられないものについて悩んだり、考え込んだりするのはやめましょう。そして、自分が変えられることに集中すること。
自分が変えられることとは、これからの自分の行動です。
『7つの習慣』では、自分の力で変えられないことを関心の輪、自分の力で変えられることを影響の輪といっています。
自分次第で状況は変えられる
自分次第で状況は変えられるのです。
例えば、友だちとケンカをしたときのことを想像してみてください。
「自分のせいじゃない。アイツがいけないんだ。」と、いつまでもつっぱねていたら、友だちとの関係は悪くなる一方ですよね。
まずは、「自分にもよくない部分があったかも。」と考えること。そもそも人間関係でどちらか一方が100%悪い、なんてことはありえないでしょう。
自分が悪かった部分を素直に認めて、自分から友だちにあやまります。「オレにも悪いところがあったよ、ごめん」。
そしたら、友だちはきっと「ごめん、オレも悪かったよ。」と言ってくれるでしょう。お互いに「なにがよくなかったのか」を確認しあえば、きっと今までよりさらにいい関係がきずけますよね。
実践してみよう：考え方・行動を変えてみる
自分で状況を変えるためには、どのように考え行動すればいいでしょうか？
先ほどの「うまくいかないときの原因」と、「自分の力では変えられないこと」を例に考えてみましょう。
（「＋」を押す前に、一度自分で考えてみてください。）
「自分にも悪いところがあったかもしれない。」
「相手の言い分も聞いてみよう。」
「つらい思いをしているのは、自分だけじゃないよね。」
「ちゃんと気持ちを伝えてみよう。」
「ムダに過ごしている時間はないかな。」
「お金を使わずにできる方法を考えてみよう。」
「あの人のこんなところ（性格）が好き。マネしてみようかな。」
「自分でもできることってなんだろう？」
「あまり気にしすぎるのはやめよ。」
「人と比べてもしょうがないよね。」
「あの人はもっとがんばってるかも。」
「なにかやり方を変えてみよう。」
「いつまでも引きずっててもしょうがないよね。」
「次は同じ失敗を繰り返さないようにしよう。」
いかがでしょうか。まわりのせいにしてなにも行動しないより、このように考え、行動することで、なんだかパッと道が開けるような気がしませんか？
参考書籍
成功を手に入れ、充実した人生を送るための方法が書かれた本、『7つの習慣』。
全世界4,000万部、国内240万部を超え、今もたくさんの人たちに読み続けられるベストセラー本です。
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